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太燃了！中国37岁老将状态爆棚接连“复仇”，男单新星展现大心脏_我的网站

金陵十三钗

一 |

日前，2位中国网球选手在北美硬地赛场传来捷报。

二 | ATP1000蒙特利尔站男单第二轮，中国选手商竣程以7-5、4-6、7-6击败实力强大的卢布列夫，晋级32强。此役，中国小将在决胜盘2-5落后的绝境之下奋起反击，并接连挽救5个赛点，最终以2-1的比分完成大逆转，继上海大师赛之后第二次闯进男单32强。而在WTA1000多伦多站女单赛场，中国名将张帅以连赢10局的强势表现横扫大满贯冠军奥斯塔彭科，晋级下一轮。

8月16日，云南大理鹤庆半程马拉松。赛道海拔约2200米，氧气稀薄，就在这样的高原赛道上，焦安静跑出了1小时18分40秒，拿下女子组冠军。球迷纷纷评论，“恭喜两位中国球员，两场胜利对于正处低谷期的中国网球队而言太重要了。焦安静王者归来！无数跑者为之动容。但真正让人触动的，不是这个冠军本身，而是她为了站上这条起跑线，走过的那些路。”“打得太棒了，继续加油。”“下一轮对手都很强，希望小商和帅姐全力以赴。”此前结束的红土和草地赛季，中国网球选手的单打成绩并不算突出，包括郑钦文、布云朝克特、张之臻等名将遭遇多场失利，世界排名大幅度下滑。进入北美硬地赛季，中国网球军团急需用胜利鼓舞士气。WTA1000多伦多站比赛，王曦雨和张帅领衔多位中国金花出战。资格赛阶段，郑钦文被泰国选手塔拉鲁德淘汰出局，无缘正赛。郭涵煜以大比分0-2负于美国球员戴伊，另一位中国选手朱琳在决胜轮与法国选手让让鏖战三盘，最终以1-2惜败，同样止步资格赛。女单正赛首轮，王曦雨与贝莱克展开交锋。

从150斤到117斤去年，焦安静遭遇了孕中期胎儿异常的引产手术。中国姑娘在腿部抽筋的情况下仍咬牙坚持到了最后，尽管以1-2输掉比赛，但赢得了现场球迷的掌声。

三 | 身体和心灵的双重打击下，她的体重一度飙到将近150斤。王欣瑜在首轮的对手为卡萨金娜，中国金花在先赢一盘且第二盘4-1领先的大好局面下未能稳住节奏，被对手拖入决胜盘。对一个职业跑者来说，这几乎意味着职业生涯的终结。有跑友给她留言说：“没意义了，不可能拿到名次了。

四 | 决胜盘中，王欣瑜5-3领先后再次被卡萨金娜逆转，遗憾输球。老将张帅在女单首轮直落两盘横扫普汀塞娃，终结对其7连败。”她没辩解，只是行动起来，一点点往前熬。

五 | 今年3月，恢复训练的第六天，她才跑了第一个五公里。次轮对阵奥斯塔彭科，张帅延续了火热状态。

六 | 首盘，张帅连保带破连赢6局，直接给对手“送蛋”。5月，兰州马拉松，她跑了3小时08分07秒——这是她全马生涯最慢的一次。易边再战，张帅继续在进攻端压制对手，确立了4-0的领先优势，随后，奥斯塔彭科宣布退赛，张帅成功取胜，下一轮将挑战世界第一萨巴伦卡。男单方面，商竣程在ATP1000蒙特利尔赛打出上佳表现。但她把这称为“重生的起点”。6月，昆明半马，1小时27分28秒。7月，她做了一个疯狂的决定——从丽江骑行1370公里，9天翻越海拔5100米的东达山垭口，赶到林芝参加半马。首轮面对巴列霍，商竣程以两个6-3零封对手，终结单打四连败。最终以1小时22分09秒获得女子第四名。次轮，商竣程又在接连挽救5个赛点后将卢布列夫挑落马下，职业生涯第5次击败Top20选手，下轮将对阵达尔德里和迪亚洛之间的胜者。

七 | 8月，鹤庆半马，1小时18分40秒，冠军。

八 | 从150斤到117斤，从“不可能”到“王者归来”。（罗掌柜）

。她用了不到半年时间，把自己重新“跑”了回来。

九 | 周跑量203公里为了备战鹤庆半马，焦安静那一周的跑量累计到了203公里。203公里是什么概念？平均每天29公里，也就是连续七天每天跑一个半马。

十 | 这绝不是普通人能承受的量，也不该是普通人追求的目标。她是职业跑者，她的身体能扛住这个强度，不代表你的身体也能。

十一 | 别人习以为常的训练量，对普通跑友来说，可能就是过度消耗。她是在“拼命”，但拼的是职业的命焦安静的故事确实很打动人。

十二 | 焦安静的“拼命”，是职业运动员的本分。普通跑友的“拼命”，应该是对自己健康的负责。

十三 | 她骑行1370公里去参赛，是因为她想要减肥。

十四 | 她一天三练、周跑量200公里，是为了再次证明自己。她半年减掉三十多斤，是因为有专业的训练计划和饮食方案。你要是连基础代谢都不清楚，就别学人家疯狂减重了。职业选手走的路，是给职业选手走的。普通跑者该走的路，是跑得久、跑得健康。写在最后焦安静的故事确实让人动容。她经历了人生最灰暗的日子，又一步一步爬了回来。

十五 | 她自己说过，是跑步再次拯救了她，给了她重新振作的力气。这种精神值得敬佩，但她的训练强度，不值得盲目模仿。跑步圈有一种风气——谁跑量大谁厉害，谁练得狠谁有面子。但真正的厉害，不是你跑得多快、堆了多少跑量，而是你能跑多久。焦安静曾在一篇记录中说过，她希望自己能跑到80岁。

十六 | 她也提到，孕期运动要减量到平时的四分之三左右才安全——她比谁都清楚什么叫“量力而行”。她拼命，是因为跑步是她的饭碗。你拼命，是为了什么？为了朋友圈的点赞？为了在跑群里被叫一声“大神”？为了配速表上那几秒的进步？如果是，请停下来想一想。跑步的初衷，从来不是把自己跑垮。是跑完之后，还能笑着回家，还能第二天精神抖擞地再出门。跑自己的节奏，跑自己的距离，跑自己的健康。这才是我们每一个普通跑者，最该走的路。